魚介・海藻・肉

いくらは、鮮やかな色とぷちっとした食感が魅力の海の食材です。ごはんにのせたり、おにぎりや丼にしたりと、少量でも食卓に彩りを添えてくれます。特別な日の食材というイメージもありますが、実はシンプルな食事にもなじみやすい存在です。無理にたくさん取...

しらすは、小さな魚をやさしくゆでて作られる、日本の食卓で親しまれてきた食材です。ふんわりとした食感と、ほどよい塩味が特徴で、ごはんやおにぎり、野菜料理などにもよく合います。特別な調理をしなくても、そのまま食べやすいのも魅力のひとつ。日常の食...

かつお節は、日本の食卓で昔から親しまれてきた身近な食材です。削りたての香りや、やさしい旨みが料理の味わいを引き立ててくれます。おにぎりやおひたし、だしなど、さまざまな料理に使いやすいのも魅力のひとつ。特別な工夫をしなくても、毎日の食事に自然...

海苔は、日本の食卓で長く親しまれてきた身近な食材のひとつです。ごはんに巻いたり、料理に添えたりと、さまざまな形で気軽に取り入れやすいのが魅力です。香ばしい風味と軽い食感が特徴で、毎日の食事に自然となじみます。特別な準備をしなくても使いやすい...

イワシは、日本の食卓でもなじみ深い魚のひとつです。手頃で手に入りやすく、焼き物や煮物、フライなどさまざまな料理に使われています。やさしい味わいで、ごはんとの相性もよく、日々の食事に取り入れやすいのが魅力です。無理なく続けられる食事の中で、身...

イワシ缶は、手軽に魚を食卓に取り入れられる便利な食材です。下処理の手間がなく、そのままでも料理に加えても使いやすいのが魅力なんです。忙しい日や料理の時間があまり取れない日でも、無理なく魚を食べるきっかけを作ってくれます。保存もしやすく、日々...

健康ハビットが大切にしているのは、続けられる形。サバ缶は「今日は何もしない日」にも、魚を食べた安心感をくれます。サバ缶に期待できる主な生活の変化毎日の食事にサバ缶を取り入れることで、栄養バランスを意識するきっかけになり、無理なく健やかな生活...